Hogyan rögzítsünk egy sarokmagasságot snowboard csizmában

A snowboard cipőben a csípős emelés akkor merül fel, amikor a lábujjaidat a cipőben tartják, de a bokád és a sarok lassan felfelé és lefelé csúszik. A heel lift soha nem jó dolog, és végül is okozhat a boka sok fájdalmat, vagy akár sérülést. Csizmák vásárlásakor, kérjük, hogy a boltban egy boot szakértő legyen, és nézze meg a boka és a sarok méretét. Ha már van csizmája túl sok sarokmagassággal, egy J-bár behelyezése a csomagtartóba jobban illeszkedik és megoldja a sarokemelő problémákat.

Vásároljon négy J-bárt a helyi snowboardboltjából, két minden lábához. A J-rúd kis betétek, a J betű alakjában, amelyek a bokája mindkét oldalán üres helyeket töltenek be a csomagtartóban. J-rudak is eljuthatnak a dobozba a snowboard csizmáival.

Helyezze a J-rudakat a csomagtartóba a bélés és a csomagtartó között, ahol a bokád laza. Általában tépőzárral vannak felszerelve, vagy egyes J-rudak egyik oldalán ragasztóanyag van.

Csúsztassa a lábát a csomagtartóba, és győződjön meg róla, hogy a bokád a helyén van. Állítsa be a J-sávot, ha kellemetlenséget érez.

Grapefruit héj előnyeit

A grapefruit héja soha nem játszhat kiemelkedő szerepet a táplálkozásban, de ehető, és amikor elhullik a héj, akkor is eldobja a hasznos tápanyagokat. A héj lényegesen több rostot tartalmaz, mint a pép. Ezenkívül tartalmaz illóolajokat, fitokemikáliákat és C vitamint, melyek mindegyike antioxidáns védelmet nyújt. Néhány anyag a grapefruit héjában még ígéretet is mutat a rák elleni küzdelemben.

Illóolaj

A grapefruit illóolajait a héjban állítják elő és tárolják. A leginkább domináns olaj-limonén vagy D-limonén gyakran használják ízeket és illatokat különböző ételekhez. A limonén hatásos gyulladáscsökkentő képességeket mutat, a “Life Sciences” 2013. júliusi kiadása szerint. Míg több kutatásra van szükség a hatékonyságának bizonyításához, a limonén is ígéretet ígér a rák egyes formái elleni küzdelemre. Például a “Cancer Prevention Research” 2013. júniusi kiadása közzéteszi egy tanulmány eredményeit, amelyek azt mutatják, hogy a limonén a rákos sejteket megöli a korai stádiumú emlőrákban szenvedő nőknél.

Oldható szál

A grapefruithéjból nyert tápanyagokat nem ugyanolyan módon mérik, mint a gyümölcspépet és a gyümölcslevet. A Purdue Egyetem beszámol arról, hogy a kandírozott grapefruit héja 2,3 gramm rostot tartalmaz 100 gramm héjért, ami körülbelül háromszor nagyobb szál, mint amit a cellulózból kap. A grapefruit héja különösen gazdag az oldható rostpektinben, ami csökkenti a koleszterinszintet, és enyhíti a cukor áramlását a véráramba, miután szénhidrátot eszik.

Antioxidáns felépítés

A grapefruit héj kivonatai a jól ismert antioxidáns C vitamint, valamint a hesperidint és a naringint tartalmazzák, amelyek szintén antioxidánsok. A hezperidin és a naringin a flavonoidok nevű növényi vegyi anyagok csoportjába tartozik. Ezek a fitokemikáliák a Linus Pauling Intézet szerint a rákos sejtek terjedésének gátlásával küzdenek a rák ellen. A hezperidin vagy a hesperetin potenciálisan lelassítja a tumorok növekedését a gyomor-bélrendszerben és a tüdőrendszerben, az amerikai Journal of Surgery 2011. márciusi számában megjelent jelentés szerint.

Előkészítő tippek

A kandírozott grapefruit héjat könnyű elkészíteni, és az édesség segít ellensúlyozni a héja keserűségét, de hátránya a cukor hozzáadásához. Próbálja meg a grapefruit héját sós ételekben. Adjunk hozzá reszelt héjat egy saláta zöldek, avokádó és dió. A grapefruitlé, finoman reszelt grapefruit héj, alacsony zsírtartalmú joghurt és olívaolaj készült. Töltsön fel egy halat vagy csirkét a grillezett grépfrút héjjal, zsírmentes majonézzel és egy kis grapefruitlével vagy ecettel.

Lehetséges kölcsönhatások

A grapefruit juice megzavarja bizonyos gyógyszerek felszívódását, ami túl sok – vagy túl kevés – ahhoz, hogy bejusson a rendszerbe. A “Planta Medica” 2009. márciusi számában beszámoltak arról, hogy a grapefruithéjban lévő anyagok kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerek anyagcseréjével. A biztonságos kezelés érdekében kérjen tanácsot az egészségügyi szolgáltatótól, mielőtt fogyasztaná a grapefruit bármilyen formáját, ha gyógyszert szed.

Fluoxetin és fogyás

A fluoxetin a generikus név a Prozac számára, amely gyógyszer általában a súlyos depresszió kezelésére szolgál. Az orvosok ezt a gyógyszert is felírják a bulimia nervosa, a rögeszmés kényszerbetegség és a szorongás miatt. A Drugs.com weboldalának megfelelően csökkent étvágy és fogyás fordulhat elő fluoxetin felvételének eredményeként.

A súlyra gyakorolt ​​hatás

Az Egyesült Államok klinikai vizsgálatai során a fluoxetin súlyos depressziót szedő tanulmányozói közül 11% az étvágycsökkenésről és 1,4% a fogyatékosságról számolt be a Drugs.com szerint. A placebót szedő alanyok közül csak 2% panaszkodott az étvágycsökkenésről, 0,5% pedig súlycsökkenésről számolt be. A fluoxetin az elhízott betegek átlagos, rövid távú súlycsökkenését eredményezheti az elhízott betegeknél mindössze 7 kilogrammnál, az amerikai családos orvos 2003. decemberi számában közzétett tanulmány áttekintő cikke szerint. Azonban nincs bizonyíték arra, hogy ez a súly megmaradna – és a cikk azt sugallja, hogy a testtömeg-szabályozás elérésének és az elhízás megelőzésének elsődleges módja a fizikai aktivitással kombinált egészséges étrend.

Hogyan lehet megszabadulni a szemek alatt

Nehéz zacskók és sagging jelenik meg a szem alatt, amikor a víz medencék belélegzett szövet. Ez gyakori előfordulás, ha stresszeltek, többet eszik a szokásosnál, vagy kihagyják azt az elképesztő nyolcórás alvást. Fontos, hogy megnyugtassa a szem alatti területet, hogy segítsen a folyadék leeresztésében, és megakadályozza, hogy az idő múlásával felépüljön. Bár a gyógyfürdő napja nem feltétlenül jelentkezik, töltsön el egy kis időt az ágy előtt egy olyan kezelésért, amelyről fényes szeműek és pihentetőek lesznek.

Áztasson két pamut golyót hideg tejben, és szorítsa ki a felesleget. A tej csökkenti a duzzanatot. A tejben lévő tejsav korlátozza a véráramlást a terület enyhítésére, és a maradék duzzadást kevésbé észrevehetővé teszi.

Legyünk le és tartsunk egy pamutgolyót minden szem alatt három percig. Pihentesse a szemét, miközben a tej behatol.

Távolítsa el a pamut golyókat és használjon tiszta ruhát, hogy óvatosan törölje le a maradék tejet a szem területéről.

Használd a gyűrűsujját, hogy egy szemszögletes szemhéjra egy szemcsepp méretű szemhéjat kapsz. Használjon koffeint vagy C-vitamint tartalmazó gazdag krémet a kollagén megerősítésére. A szemhéj felszívódik, mivel felszívódik, ezért a zsákok alá helyezése biztosítja, hogy a megfelelő területet kezeljék.

Távolítsa el az 1/2 hüvelykes papírszalag szalagokat. Helyezze a csíkokat közvetlenül az alsó szemhéjba, mielőtt lefekszik, nehogy a folyadék összegyűjti az éjszakát. Tartsa a szalagot egyik napról a másikra. Ébredjen és távolítsa el a szalagot, hogy felfedje a fényes, nyugodt megjelenést.

Olyan élelmiszerek, amelyek megtartják a vizet

Lehet, hogy elriasztja a lépést a skálán, és azt látja, hogy a szám 12 fonton keresztül több fontot felugrott. De az ilyen hirtelen súlygyarapodás valószínűleg folyadékvisszatartás, és lehet, hogy elveszítheti azt annyira, amennyit elért, néhány csípés az Ön ételeihez. Forduljon orvosához, ha aggódik a folyadék súlyával kapcsolatban, vagy nehézségekbe ütközik.

Só és víz visszatartás

A nátrium a só egyik legfontosabb eleme. Ez egy olyan alapvető tápanyag, amely segít a vérnyomás és a folyadék egyensúlyának szabályozásában, de csak kis mennyiségben van szüksége. Ha túl sok nátriumot fogyaszt, a teste visszatarthat a vízre, ami kellemetlen folyadékvisszatartást és súlygyarapodást okozhat. Az étkezéshez – sütéshez vagy az asztalhoz nem adható só – az egyik módja annak, hogy csökkentsük a nátrium bevitelét, ezzel megelőzve a víz visszatartását. Referenciaként javasoljuk, hogy a napi nátrium bevitelét napi 2300 mg-ra vagy annál kevesebbre korlátozza, vagyis a nátrium mennyisége 1 teáskanál sóban. A só nélküli élelmiszerek ízesítéséhez használjon gyógynövényeket és fűszereket, például fokhagymát, gyömbért , Kapor, oregán, paprika, kömény, bors, hagyma vagy zsálya. Az ecet, a citromlé és a mustár ízeket is tartalmaz az összes nátrium nélkül.

A feldolgozott élelmiszerek megtartják a vizet

A rázószerből készült só nem az egyetlen táplálékforrás nátrium. Feldolgozott ételek – mint például a deli hús, konzerv leves, fagyasztott vacsora, dobozos ételek, ízesített rizs keverékek, snack chips, szójaszósz, Worcestershire mártás, salátaöntet, savanyúság, gyorsétterem és kínai étel – szintén magas a nátrium. Ez nem csak a só, hanem az összetevők, mint a mononátrium-glutamát vagy MSG, szóda, nátrium-nitrit, nátrium-szacharin és nátrium-benzoát. Például egy fagyasztott makaróni és sajt 1 1/2-es adagja akár 1100 milligramm nátriumot is tartalmazhat. A fagyasztott pizza szeletében lévő mennyiség 530 és 1.090 milligramm közötti. Az ilyen típusú ételek lecsökkentése az étrenddel csökkenti a napi nátrium bevitelét, ami segíthet csökkenteni a megmaradt vízmennyiséget. A feldolgozott élelmiszerek helyett készítse el saját ételeit. Sültek friss pulyka szendvicsekként húsként, majd használják a pulyka csontjait, hogy elkészítsék a saját levest levest. Használja a húsleveset folyadékként rizs készítéséhez. A zsetonok helyett friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszthatnak. Amikor kifogyott, kérdezze meg ételeit só nélkül, vagy olyan ételeket rendeljen, amelyek természetesen alacsonyan nátriumtartalmúak, például egy saláta, és használják az ecetet és az olajat a szokásos salátaöntetek helyett.

A Carbs és a víz visszatartásról szóló szó

Az olyan ételekben, mint a kenyér, tészta, rizs, gyümölcs, zöldség és tej, megtalálható szénhidrátok szintén a testüket a vízre tartják, de ez normális és nem okoz kéz, láb vagy hasnyálmirigy duzzanatot. Energiaforrásként a szénhidrátot az izmokban és a májban tárolják glikogénként. A glikogénhez vizet kell tárolni. Minél több szervezetet tárolnak a glikogén, annál több vizet kap a szervezet. Ez az egyik oka annak, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendet követők gyorsan fogynak, amikor elkezdik a diétát. A szénhidrátok hozzájárulnak a normál vízvisszatartáshoz, és a szénhidráttartalmú élelmiszerek – a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek – fontos részét képezik az egészséges étrendnek.

Mit kell enni a folyadékmérleghez?

Bár vannak olyan élelmiszerek, amelyek miatt a szervezet megtartja a vizet, vannak olyan ételek is, amelyek segíthetnek abban, hogy elveszítsük a vizet. A kálium olyan ásványi anyag, amely nátriummal dolgozik a megfelelő folyadékegyensúly érdekében. Az étrendi kálium fokozása segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges nátriumtól, ami segíthet megszabadulni az extra vízből. A gyümölcsök és zöldségek jó káliumforrások, különösen a banán, az édesburgonya, a paradicsom, a narancs és a spenót. A káliumpótlás azonban nem ajánlott a folyadékvisszatartás csökkentésére, és veszélyes lehet. A magas nátriumtartalmú étkezésből származó folyadék visszatartásának megakadályozása érdekében próbálja meg növelni a kálium-gazdag élelmiszerek bevitelét. Több víz fogyasztása segít a folyadék-visszatartás csökkentésében. A víz segít a veséknek a felesleges mennyiségű nátrium kiöblítésében, ami viszont csökkenti a szervezetben lévő víz mennyiségét.

Gyömbér és fahéj a gyomorhurutért

Gastritis alakul ki, amikor a gyomor bélés gyullad. Az orvosok gyakran írják elő az antacidákat és a hisztamin blokkolókat a savtermelés vagy az antibiotikumok csökkentésére, ha a gyomorhurut fertőzés következménye. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér hatásos lehet a gastritist gyakran okozó baktériumok elpusztításában. Ezenkívül a fahéj ellenállhat az E. coli, egy másik gastrointestinalis gyulladással kapcsolatos baktérium ellen. Mielőtt gyomorfájdalom vagy gyomorhurut kezelésére próbálkozna, beszéljen orvosával.

Gyomorhurut

A gyomorhurut okai közé tartoznak a felesleges alkoholfogyasztás, a nem szteroid gyulladásgátlók, az NSAID-k, a vírusok, valamint az emésztési és autoimmun betegségek hosszú távú bevétele. A gasztritisz legrutinosabb oka a Helicobacter pylori baktériumok, amelyek erősen összefüggenek a fekélyekkel és a gyomorrákkal. A becslések szerint a Helicobacter pylori baktériumok megfertőzhetik az amerikaiak 20-50% -át, de a kevésbé fejlett régiókban a becslés 80% -ra emelkedik, a National Digestive Disease Information Clearinghouse szerint. Ha gyomorhurutja van, lehet, hogy felső hasi fájdalma vagy nyomása van. Sok esetben azonban tünetmentes.

Gyömbér

Ha a tesztek azt mutatják, hogy a Helicobacter pylori baktériumok, a HP, az Ön béltraktusában jelen vannak, az orvosa antibiotikumokat írhat fel. A Phytotherapy Researchben publikált 2005-ben a kutatók 24 növényi kivonatot teszteltek 15 különböző HP törzsre. A gyömbér egyike volt a három leghatékonyabb kivonatnak a HP baktériumok, valamint a szerecsendió és a rozmaring eltávolításában. A gyömbér, az évelő trópusi növény gyökeréből származó fűszer, a dyspepsia, az émelygés és a mozgásszervi megbetegedések jól ismert terápiája. Az orvosi kutatás azt sugallja, hogy a gyömbér gyökere hatásos a gyulladt szövetben is. A gyökér illóolajokban található gyökök olyan gyulladáscsökkentő hatásúak, mint a Merrily A. Kuhn Ph.D., a Winston és a Kuhn Herbal Therapy and Supplements című könyvének szerzője.

Fahéj

A fahéjas kéreg már régóta kulináris fűszerként és gyógyhatású gyógyszerként használják. A népi gyógyítók a fahéjra támaszkodtak olyan állapotok kezelésére, mint az emésztési zavar, a gyulladás és az ízületi gyulladás. Ez egy karamellatív fűszer, amely enyhíti a bélgázt és segít az emésztésben. A Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) laboratóriumi tanulmányai a fahéj hasznosságát jelezték a gyulladás csökkentésére és a mikrobák megölésére. A kutatások azt is mutatják, hogy a fűszer hatékonyan képes eltávolítani az E. coli baktériumot, amely a bélgyulladáshoz kapcsolódik, a 2007. áprilisi “Brazilian Journal of Infectious Diseases” szerint.

Vigyázat

Ha véralvadásgátló gyógyszereket szed, ügyeljen arra, hogy a gyömbér fokozza a vérhígító képességét, figyelmezteti Kuhn-t. Ezenkívül megjegyzi, hogy az MSKCC, a fahéj kumarin, vérhígító anyagot tartalmaz, és nem szabad antikoagulánsokkal együtt szedni. A fahéj is csökkenti a vércukorszintet, ami cukorbetegségben aggodalomra adhat okot.

Glutamin hiányos tünetek

A glutamin egyfajta aminosav, amely számos alapvető funkciót tartalmaz a szervezetben, beleértve az immunrendszer támogatását, a megfelelő emésztést és az agyi aktivitás elősegítését. A glutamin az egyik leggyakoribb aminosav-típus a szervezetben. Általában az izmokban és a tüdőszövetben tárolják. Mivel a szervezet saját glutamint hoz létre, ennek az aminosavnak a hiánya kissé ritka. Néhány embernél, különösen a korábbi egészségi állapotú betegeknél, a glutamin hiánya olyan tüneteket okozhat, amelyek nehéz kezelést igényelhetnek.

Fokozott fertőzések

A glutamin funkciójának része a szervezet immunrendszerének erősítése. Az alacsony glutaminszint fokozza a fertőzés iránti érzékenységet, különösen bizonyos populációk körében. A betegség vagy a túlzott mozgás miatt bekövetkező stressz idején a test felszabadítja a kortizolt, ami végül csökkenti a tárolt glutamin szinteket. Azok az emberek, akik már krónikus betegségben szenvednek, az idősek és csökkent immunimmunitással rendelkezők, például a közelmúltban átültetett recipiensek vagy a kemoterápiában részesülőek, nagyobb valószínűséggel okozhatnak fertőzést az alacsony glutaminszint következtében.

Fogyás

A glutamin a gyomor és a belek bélésének megőrzésére szolgál. Olyan betegek esetében, akik krónikus emésztőrendszeri rendellenességek, például Crohn-betegség vagy gyulladásos bélbetegség esetén fordulnak elő, az alacsony glutaminszint hozzájárulhat a fogyáshoz. Emellett a HIV / AIDS-es betegek fogyatékosságuk miatt súlyt és testsúlycsökkenést okozhatnak, melyet a glutamin alacsony szintje súlyosbíthatja. A University of Maryland Medical Center szerint a glutamin-kiegészítők segíthetnek a fontos tápanyagok bélfelszívódásában.

Bélcsere

Az alacsony glutaminszint befolyásolhatja a gasztrointesztinális rendszert. Normális körülmények között a szervezet megemészteti az ételt az evésből és átalakítja néhányat a glükózhoz, amelyet a sejtek energiára használnak. Ha több energiára van szüksége, mint amit a szervezet képes biztosítani glükózon keresztül, akkor a glutamin lépéseket tesz a sejtek számára. Tipikusan a gasztrointesztinális traktus sejtjei között dolgozik, és az alacsony glutaminszint a szervezet ezen részén csökkenti a sejtek aktivitását. Bizonyos esetekben a glutamin kiegészítésként használható olyan gyulladásos bélbetegségben vagy krónikus betegségben szenvedő betegeknek, akik túlzott hasmenést okoznak.

Energiaszintek

Néhány ember, akiknek alacsony a glutamin szintje, csökkent energiaszinten lehet. Mivel az izmokban tárolják, az alacsony glutaminszint hatással lehet a sportolókra, például a súlyemelésre. Ez olyanok között fordul elő, akik részt vesznek a túlzottan magas szintű gyakorlatokban, vagy akik túlzott terhességi szindrómát tapasztalnak. Mivel a szervezet intenzív testmozgás során stresszhez jut, magasabb glutamint igényelhet. Ha a test nem képes lépést tartani, akkor a sportoló fáradtságot és rossz teljesítményt tapasztalhat.

Hogyan táplálkozik a placentából a magzatba?

A születésektől kezdve a baba fejlődése előre látható irányt követ. Ahogy a sejtek osztják és differenciálják, a fejlődő baba zigótává kezd, blastocisztává alakul, embrióvá válik, majd magzatká alakul át, a terhesség első harmadában. A fejlődő sejtek kezdettől fogva oxigénre és tápanyagokra van szükségük. A magzat táplálékát az anyától a placentán és a köldökzsinegen keresztül kapja meg.

A Placenta kialakulása

A méhlepény – amelyet ideiglenes orgonaként definiálnak, amely véredényekből és membránokból áll, amelyek az anyát és a magot egyesítik – elkezdődik, mint a blastociszták, a sejtek üreges golyója, a méhbe ültetett implantátumok. A blastociszta belső sejtjei az embrióvá válnak, míg a külső réteg az anya méhbéléséből vérrel töltődik fel. Az embrion és az anya méh közötti véredények létrejöttek ezen a területen, egészen addig, amíg – a 21. napig – az anya vére körülveszi az embrió véredényeit, lehetővé téve a tápanyagok cseréjét, amint azt Penn Medicine leírja.

A Placenta funkciói

A méhlepény vékony szövetek gyűjteményét tartalmazza, melyet a vérgátnak neveznek, ami lehetővé teszi, hogy bizonyos részecskék áramolhassanak az anya véráramba és a magzat közé, miközben másokat korlátozzák. A méhlepény oxigént és tápanyagokat szállít az anya véréből a méhlepénybe, és a méhlepény véréből származó hulladékterméket az anya vérébe szállítja. Hormonokat is termel, beleértve az emberi korionos gonadotropint vagy a hCG-t, az ösztrogént és a progeszteront, jelezve a baba szükségleteit az anyának. Végül a méhlepény megvédi a magzatot a káros részecskéktől, például az anya vörös és fehérvérsejtjeitől, amelyek a baba külföldi támadóként kezelhetők.

Táplálkozás forrása

Ahogy az anya eszik, az élelmiszer áthalad az emésztőrendszeren, ahol a szervezet apró részecskékké széttagolja a testet. A tápanyagok az anya véráramán keresztül haladnak, és a magzat véráramába jutnak át a placentán keresztül. Az elfogyasztott étel mellett az anya teste folyamatosan lebontja az izmokat, a zsírt és a csontokat, felszabadítja a fehérjéket, a zsírt és a kalciumot az anya vérébe, amely felszívódik a placentán keresztül, hogy tápanyagokat biztosítson a magzatnak.

A köldökzsinór kialakulása

Amikor a placenta kialakul, az embrió és a placenta egy primitív köldökgyűrűvel körülvett száron keresztül kapcsolódik össze. Amint az embrió nő és magzatba fejlődik, a szár is növekszik, miközben két artériát és vénát fejleszt. A gasztrointesztinális rendszer kialakulásakor a köldökzsinóron keresztülnyúlik, és a hosszabb köldökzsinort képezi. A köldökzsinór biztosítja, hogy a magzati vér áramlik a placentából.

A vér áramlása

A köldökzsinóta a magzat életvonalaként szolgál. A két artériában a magzati szív bal kamrájából a méhlepénybe pumpálnak vért, hogy oxigént és tápanyagot kapjanak az anyától. A véna visszaadja az oxigenizált vért a placentából a magzati szív jobb pitvarába. A köldökzsinóta rendszerint 60-70 centiméterrel eléri a születést, a Yale Egyetem Orvosi Iskola szerint. Szerencsére a Wharton zseléjéből ismert proteinekből és szénhidrátokból álló gazdag mátrix körülveszi az artériákat és a vénákat, megakadályozza, hogy a zsinórt elcsavarja és elzárja a tápanyagok tápanyagtartalmát a magzatig.

Grapefruit mag kivonat a pikkelysömör és a bőr számára

A fertőzések pszoriázisos tüneteket okoznak, az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtára szerint. Egy 2002-es tanulmány, melyet a Texas Egyetem kutatói a “Journal of Alternative and Complementary Medicine” című kiadványában közöltek, azt jelzi, hogy a grapefruit mag kivonat biztonságos és hatékony antibakteriális és vírusellenes kezelést jelenthet. A fertőzés elleni védekezésre irányuló pszoriázisos betegek a grapefruit vetőmag-extraktumot tekinthetik a kitörések korlátozására.

Azonosítás

A pszoriázis pontos oka az Országos Psoriasis Alapítvány szerint ismeretlen. Az immunrendszer krónikus betegségének osztályozva, a pszoriázis családokba fojtva és tünetei személyenként változóak. Egy ismeretlen mechanizmus arra készteti az immunrendszert, hogy túlságosan gyorsan hozza létre a bőrsejteket – három vagy négy nap alatt, szemben a normális 28-30 napos ciklussal. Ahelyett, hogy a szabványos bőrmolekulák, a pikkelysömör okozta bőrsejtek felhalmozódnak és fájdalmas, viszkető, vörös elváltozásokat okoznak.

fertőzések

Az infekciók az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint a pikkelysömör fellángolását váltják ki. A pikkelysömör bizonyos típusai, például a guttate psoriasis különösen érzékenyek a streptococcus bakteriális fertőzésre – széles körben ismert strep torokként. Az élesztő-fertőzések úgy tűnik, hogy súlyosbítják az inverz pikkelysöműt, ami gyulladásos elváltozásokat okoz a testráncokban. A pikkelysömör irritációval járó egyéb fertőzések közé tartoznak a staphylococcus bőrfertőzések, vagy a csípések és a felső légúti vírusok.

Kutatás

A Manchester Egyetem kutatói, a Burns című folyóiratban megjelent 2004-es tanulmány szerint a grapefruit vetőmag kivonatból származó illóolajok a legjelentősebb antibakteriális hatásokat mutatják az MRSA-val szemben, amely a bőrfertőzés staphylococcus formája. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a grapefruit mag kivonat képes a bőrfertőzések kezelésére és minimalizálására.

Elméletek / A spekuláció

A Harvard Orvosi Iskola tanszékének véleménye szerint, az InteliHealth orvosi weboldaláról nem áll rendelkezésre elegendő tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy bizonyítaná vagy megcáfolhatná az antibakteriális vagy gombaellenes állításokat a grapefruit vetőmag kivonatán. Míg egyes vizsgálatok kimutatták hatékonyságát a bakteriális fertőzések kezelésében, általában kis tanulmányok, vagy az eredmények csak a nem humán vizsgálatokra korlátozódnak.

figyelmeztetések

A grapefruit bizonyos gyógyszerekre reagál, az InteliHealth szerint. Az is irritációt okozhat, ha közvetlenül a bőrre kerül. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a grapefruit növelheti vagy csökkentheti a vesekövek fejlődését, bár az eredmények ellentmondanak. Beszéljen orvosával vagy orvosával, ha pikkelysömör vagy más bőrirritáció következtében szenved, mielőtt a grapefruit mag kivonatot használná.

Csuklik egy kisgyereken

A csikorgások általános állapotot jelentenek a csecsemők és a kisgyerekek számára, mivel a kislány nagy mennyiségű levegőt vesz be a takarmányozás során. Míg a felnőttek csípést tapasztalhatnak a membrán irritációjának következtében, a felesleges levegő főleg a kisgyermekek és a terhesség szerint a kisgyermek csuklása miatt hibáztatható. Mivel a kisgyermek türelmetlenné válhat vagy gyomorpanaszokat tapasztalhat, segíthet a csuklás megkönnyítése.

Jelentőség

Amikor a kisgyermekek túl sok levegőt vesznek fel a tüdőben, a membrán dilatálódik, hogy bejusson a levegőbe, és megköti a szerződést, hogy felszabadítsa — a csuklás akkor következik be, amikor a membrán izmainak görcsjei a Terhesség és a Baba szerint. A levegő felfelé halad a légcsőhöz, amely bezáródik, hogy megakadályozza a levegő rohanását. Ez újabb reakciót indít, így a hangszalagok megpattannak. Ez létrehozza a csengő hangot. Amint az izmok pihenni fognak, a csuklás folytatódhat.

Okoz

A kisgyermekek hajlamosak a felesleges levegőt venni, amikor eszik vagy aktív, ami csípést okozhat, a Terhesség és a Baba szerint. Azonban a csuklókat is tapasztalhatják, ha szénsavas italt kapnak, amelynek buborékjai extra levegőt tartalmazhatnak a membránban. Túl sokat táplálkozó is lehet a gyomor, a membrán és a csuklás okozta.

Megoldás

Bár nincs egyetlen hatékony gyógymód a csukláshoz, van néhány lépés, amit megtehetsz, hogy a kisgyermek kényelmesebbé válhasson. Csecsemőként a gyermeke valószínűleg nem zavarja a csípést, de kisgyerekként csaldokat találhat, hogy félelmetes vagy akár a gyomra is fáj, a BabyZone szerint. Az első lépés az, hogy segítsen neki nyugodni. Pat a hátán, ölelgetni vele, vagy térdre ugrálni, hogy megnyugtassa, javasolja a Terhesség és a Baby. A csuklásnak végül el kell mennie, és ritkán aggodalomra ad okot.

tévhitek

Számos félreértés létezik a csuklás megfelelő kezelésére. A Baby Center szerint a csecsemő megdöbbentése, egy kanál mogyoróvaj hozzáadásával, a szemgolyókra vagy egyéb otthoni gyógymódokra való nyomással több kárt okozhat, mint jó. Ehelyett munkálkodj a kisgyermek megnyugtatásán addig, amíg a csuklás el nem múlik.

Figyelem

Miközben a csukkok gyakoriak a kisgyermekeknél, a gyakori csuklás lehet egy komolyabb állapot. Ha a gyermek csuklása szokatlanul hangzik, gyakran előfordul vagy túlságosan sok időt vesz igénybe, akkor ez a Baby Center szerint a gastrooesophagealis reflux betegség vagy más gyomorfájdalom indikátora lehet.