Fokhagyma a hasmenés okozta

A fokhagyma általában egészséges gyógynövénynek számít, de a nagy dózisok a NYU Langone Medical Center szerint hasmenést okozhatnak. Túl sok fokhagyma is okozhat más emésztési bántalmakat, mint pl. Gáz, gyomorégés és ideges gyomor. A hasmenés leggyakoribb okai a vírusos, bakteriális és parazita fertőzések, jelentette a MedlinePlus – és mivel a fokhagyma antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, segíthet a hasmenés elleni küzdelemben ezekből az okokból. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy bizonyítsuk ezt a lehetséges hasznot.

Mérsékelt fokhagymafogyasztás

Ragaszkodjon mérsékelt adagokhoz, hogy megakadályozza a fokhagyma által okozott hasmenést. A University of Maryland Medical Center jelentése szerint a tipikus biztonságos bevitel körülbelül 2-4 gramm friss fokhagymát tartalmaz naponta – minden szegfűszeg körülbelül 1 gramm. Ezekben az összegekben az UMMC szerint a fokhagyma segíthet megelőzni a szívbetegségeket, a megfázásokat és a rákot, bár a vizsgálatok még mindig korlátozottak. A fokhagyma is kiegészítésként koncentrálódik, és a szokásos dózisok 600 és 1200 mg között mozognak, kisebb adagokban egy nap alatt. Beszéljen orvosával, mielőtt fokhagymát adna, vagy ha tartós hasmenést tapasztal.